Häufig gestellte Fragen zur Lichttherapie

Worin besteht der Unterschied zwischen einer Lichtdusche und einem Lichtwecker?

Worin besteht der Unterschied zwischen einer Lichtdusche und einem Lichtwecker?
Der Lichtwecker verbessert die Schlafqualität, indem er einen Sonnenauf- und -untergang simuliert, bei Menschen mit Schlafstörungen, aber auch bei jedem anderen, der besser schlafen will.
Jedoch reicht er allein nicht aus, ernsthafte Schlafstörungen und Winterdepression zu heilen. Zusätzlich ist die Anwendung einer Lichtdusche, sowie eventuell eine medikamentöse Behandlung.

1. Ist die Lichttherapie zu 100% wirksam?
2. Gibt es Nebenwirkungen?
3. Gibt es Gegenanzeigen?
4. Welcher Unterschied besteht zwischen einer normalen Lampe und einer Lichttherapielampe?
5. Ist die Farbe des Lichts für die Lichttherapie von Bedeutung?
6. Kann man durch die Lichttherapielampe braun werden?
7. Worin besteht der Unterschied zwischen einer Lichtdusche und einem Lichtwecker?
8. Wie wählt man seine Lichtdusche?
   
9. Wie wendet man die Lichttherapie an?
   
10. Wann und wo wendet man die Lichttherapie an?
    
11. Wo bekommt man Lichttherapielampen?