Medizinische Studien

Seit Beginn der Entdeckung der Lichttherapie sind zahlreiche Studien zu deren Erforschung und Verbesserung, aber auch zur Wirksamkeit des Lichts allgemein durchgeführt worden.
Im Folgenden werden wir einige dieser Studien vorstellen:

1. Licht in der Schule

Es scheint sich mehr und mehr herauszustellen, dass Lichttherapielampen in den Klassenräumen aufgestellt werden sollten. Hier einige Beispiele:


A) Lichttherapie für hyperaktive Kinder
Pr. Dr. John Ott zeigt in einer im International Journal of Biosocial Research veröffentlichen Studie, dass mehrere Kinder der Gocio Schule in Sarasota, Florida, die stark hyperaktiv waren, durch die Lichttherapie zur Ruhe kommen konnten und schon bald ihre Lernschwäche überwinden konnten, nachdem man sie sehr intensivem Licht des kompletten Spektrums ausgesetzt hat. Ihr Notendurchschnitt hat sich signifikant verbessert.


B) Konzentration, Immunsystem, Karies
„Concentration, Immune System, Dental Cavities”, W. E. Hathaway, J. A. Hargreaves, G. W. Thompson, and D. Novitsky, "A Study Into the Effects of Light on Children of Elementary School Age - A Case of Daylight Robbery," (Edmonton, Alberta, Canada: Alberta Education, 1992))

In einer kanadischen Studie wurde über zwei Jahre hinweg beobachtet inwiefern vier verschiedene Sorten Licht sich auf die Gesundheit von Schülern auswirken. Die Studie zeigt, dass Schüler, die Licht des kompletten Spektrums mit Spuren von UV-Strahlen (entsprach am ehesten dem Sonnenlicht) ausgesetzt sind

• schneller lernen
• bessere Noten erzielen
• schneller wachsen
• 1/3 weniger aus Krankheitsgründen fehlen
• 2/3 weniger Karies bekommen

Sonnenlicht ist also wichtig sowohl für das Immunsystem als auch für die geistige Leistung.


C) Natürliches Licht in unseren Schulen
Eine Studie der Pacific Gas and Electric ergab, dass Schüler, die bei natürlichem Licht arbeiteten, ihre Noten in Lesen zu 26% und in Mathematik zu 20% verbessern konnten.

2. Licht und Produktivität

Eine Studie der Pacific Gas and Electric des Jahres 1999 untersucht die Korrelation zwischen Produktivität und der Arbeit bei Tageslicht in Schulen und im Einzelhandel.

Die Studie zeigt eine bessere Leistung in der Schule (10 bis 20% besser) und eine Zunahme des Verkaufs um 40%, in den Fällen, wo die Versuchspersonen Tageslicht ausgesetzt sind. Tageslicht und Licht des kompletten Spektrums erhöhen die Produktivität.
Außerdem verringern Modelle mit natürlichem Tageslicht den Energieverbrauch um 30-60%.

3. Zusammenhang von Zyklusbeschwerden und Licht

(„PMS linked to Light“)


Dr. Barbara Parry, von der California University, San Diego (UCLA), hat kürzlich bewiesen, dass Beschwerden vor Einsetzen der Regel (prämenstruelles Syndrom) durch die Lichttherapie gelindert werden können. In dieser Studie hat sie Frauen mit diesen Beschwerden tagsüber und nachts Lichttherapie ausgesetzt, um so den Serotoninspiegel auszugleichen. Die Beschwerden der Patienten nahmen signifikant ab.

Wie genau wirkt die Lichttherapie auf die Regelbeschwerden? Sobald wir Sonnenlicht ausgesetzt sind, produziert unser Körper Serotonin und Neuropeptide (Neurotransmitter), die uns helfen uns tagsüber ruhig, aufmerksam und glücklich zu fühlen. Abends und nachts hingegen wird statt Serotonin Melatonin (ein Schlafhormon) produziert.

Forscher der UCLA haben gefunden, dass bei Frauen vor dem Eisprung weniger Serotonin absondern (Rapkin et al., 1987). Eine Korrelation besteht zwischen dieser Abnahme und den Regelbeschwerden. Mit Einsetzen der Regel wird wieder mehr Serotonin produziert und die Schmerzen verschwinden.
Man hat ebenfalls beobachtet, dass das prämenstruelle Syndrom bei Frauen auftritt, die allgemein ein niedriges Serotoninniveau haben. Wenn das Serotonin dann während des Eisprungs noch mehr abnimmt, können Schmerzen auftreten.

Indem die Lichttherapie das Serotoninniveau erhöht, können die Beschwerden bekämpft werden.

4. Fitness und Licht

(„Physical Fitness”, R. M. Allen and T.K. Cureton, "Effects of Ultraviolet Radiation
on Physical Fitness," Archives of Physical Medicine
(Urbana, IL: October 1945): pp. 641-44)

Vor einiger Zeit wurde an der Universität Illinois eine Studie durchgeführt, in der der Zusammenhang der ultravioletten Strahlung und der Fitness untersucht wurde. In dieser Studie wurden Männer während einer Muskel-Konditions-Übung, sowie auf der Herz-Kreislauf-Skala von Schneider verglichen. Die Experimentalgruppe wurde dabei starkem Licht ausgesetzt, während die Kontrollgruppe in durchschnittlicher Beleuchtung die Übungen machte.

Es ergibt sich, dass
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die Experimentalgruppe auf der Herz-Kreislauf-Skala von Schneider 19.2% gewinnt, während die Kontrollgruppe eine Zunahme von nur 1.5% aufweist

die Experimentalgruppe 15.4% an Muskelkondition gewinnt, gegen 11.8% bei der Kontrollgruppe

die Experimentalgruppe 10 Grippefälle zeigt, gegen 20 bei der Kontrollgruppe

Licht ist also wichtig für die Fitness.

5. Krebs und Lichtmangel

„Cancer and Lack of Natural Light“,Willaim Collinge, Ph.D. 1998: Subtle Energy.
New York: Warner Books, pp. 89-90)

Das Sonnenlicht ist lebenswichtig für unsere Erde, aber auch für jeden einzelnen. Dennoch schützen wir uns immer mehr vor der Sonnenstrahlung, indem wir Sonnencreme oder Sonnenbrillen benutzen oder die Sonne ganz vermeiden. Die Gefahr der Sonnenstrahlung Krebs hervorzurufen ist weitreichend bestätigt, vor allem im Zusammenhang mit den entstehenden Ozonlöchern.

Paradoxerweise ist aber auch festgestellt worden, dass Lichtmangel das Risiko für Melanome erhöht. Eine Studie an 4,6 Millionen Menschen der Marine hat ergeben, dass Melanome häufiger bei den Personen auftraten, die drinnen arbeiteten. Der Grund dafür ist folgender: Das Sonnenlicht fördert die Produktion von Vitamin D, das die Entwicklung von Melanomzellen verhindert.

Es gilt also: Zu viel Sonne ist schädlich, aber zu wenig auch!